УСПЕХ , КОГДА ЗНАЕШЬ КАК (winner_88) wrote,
УСПЕХ , КОГДА ЗНАЕШЬ КАК
winner_88

Category:

ИЗ-ЗА ЭТИХ 3 ГОРМОНОВ, ВЫ НАБИРАЕТЕ ЛИШНИЙ ВЕС. ВОТ КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ!

Ожирение является проблемой, с которой пытается бороться весь мир. Ведь лишний вес, не только портит внешность, но и является источником таких болезней, как диабет, инфаркт и даже рак.


В большинстве случаев причиной ожирения может стать гормональный дисбаланс. Рассказываем какие гормоны могут повлиять на ваш вес и как с этим бороться.

1. Инсулин
Этот гормон преобразовывает сахар в энергию и сохраняет жир в организме. Чтобы не нарушить его нормальную работу, необходимо есть меньше рафинированных сахаров и угледов. Чаще делать зарядку и пить много воды.

2. Кортизол
Гормон стресса, который многие привыкли заедать и в большинстве случаев сладким. Постарайтесь найти другой способ справиться со стрессом — хобби, спорт или общение.

3. Лептин
Главной функцией этого гормона является подсказать человеку о сытости. Если у вас возникнут проблемы с работой этого гормона, то вы не будете чувствовать себя сытым и будете постоянно есть, чтобы не чувствовать голода. Чтобы справиться с этой проблемой необходимо чаще есть жирную рыбу, ягоды, авокадо, виноград.

источник

Subscribe
promo kabzon 15:27, yesterday 11
Buy for 20 tokens
Что делать? Как поступать в этих случаях? Вот вам реальная история о том как рассийский бизнесмен Константин Волков, чей бизнес с помощью фейков был разрушен, поднялся снова и несмотря на то что реальные виновники уже давно наказаны, отголоски этой истории до сих пор мешают развиваться бизнесу.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments