УСПЕХ , КОГДА ЗНАЕШЬ КАК (winner_88) wrote,
УСПЕХ , КОГДА ЗНАЕШЬ КАК
winner_88

Category:

ИЗ-ЗА ЭТИХ 3 ГОРМОНОВ, ВЫ НАБИРАЕТЕ ЛИШНИЙ ВЕС. ВОТ КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ!

Ожирение является проблемой, с которой пытается бороться весь мир. Ведь лишний вес, не только портит внешность, но и является источником таких болезней, как диабет, инфаркт и даже рак.


В большинстве случаев причиной ожирения может стать гормональный дисбаланс. Рассказываем какие гормоны могут повлиять на ваш вес и как с этим бороться.

1. Инсулин
Этот гормон преобразовывает сахар в энергию и сохраняет жир в организме. Чтобы не нарушить его нормальную работу, необходимо есть меньше рафинированных сахаров и угледов. Чаще делать зарядку и пить много воды.

2. Кортизол
Гормон стресса, который многие привыкли заедать и в большинстве случаев сладким. Постарайтесь найти другой способ справиться со стрессом — хобби, спорт или общение.

3. Лептин
Главной функцией этого гормона является подсказать человеку о сытости. Если у вас возникнут проблемы с работой этого гормона, то вы не будете чувствовать себя сытым и будете постоянно есть, чтобы не чувствовать голода. Чтобы справиться с этой проблемой необходимо чаще есть жирную рыбу, ягоды, авокадо, виноград.

источник

Subscribe

promo kabzon 17:00, yesterday Leave a comment
Buy for 20 tokens
Информация о том, что в Ишимбай повезли "чужой мусор" вколыхнула не только общественность города, но и заставила оправдываться тех, кто это натворил. Первым честь мундира начал защищать Первый заместитель министра природопользования и экологии Республики Башкортостан. "Да вы что,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments