УСПЕХ , КОГДА ЗНАЕШЬ КАК (winner_88) wrote,
УСПЕХ , КОГДА ЗНАЕШЬ КАК
winner_88

Category:

Учёные доказали - фильтры синего света не влияют на режим сна



В современном обществе сложилось устойчивое мнение, что синий свет порождает бессонницу и мешает полноценному отдыху человека. Эксплуатируя эту идею, многие производители создали очки с фильтрами синего света, в смартфонах используется цветовая гамма, смещенная в сторону красного спектра. Это объясняется заботой о нервной системе пользователей. Однако, по мнению невролога Тарека Юсефа, значение влияния синего света на человека, преувеличено и используется для получения не всегда обоснованной прибыли.



Ученый считает, что теория про влияние синего света на циклы сна человека появилась после открытия молекулы меланопсина, связанной с нейронами глаз, посылающих сигналы в супрахиазматическое ядро. Именно в этом ядре и происходит регулировка наших внутренних «биологических» часов, определяющих время и качество сна. Меланопсин в свою очередь подвержен воздействию синего света, что и обеспечило мнение, о чрезмерном вреде этого спектра на циклы сна человека.

Между тем на сегодняшний день нет клинических данных, подтверждающих пользу от использования линз с фильтром синего света. На данный момент это еще один рынок псевдонауки, который имеет весьма широкую потребительскую базу - всех пользователей компьютерами. При этом появились исследования, в которых утверждается, что меланопсин реагирует и на другие спектры света, правда проявляющиеся в меньшей степени.

Исследования показали, что одной из вероятных причин раздражения и усталости глаз является общее время, которое мы проводим перед экраном. В результате снижения количества морганий поверхность глаз иссушается.


Оригинал взят у komodo74 в Учёные доказали - фильтры синего света не влияют на режим сна
Subscribe

promo winner_88 march 18, 2018 23:00 284
Buy for 10 tokens
Заходите ко мне на огонек. У меня сегодня праздник! Пройден рубеж первых 65 лет. Я зажигаю Костер Дружбы ( помните как в пионерском лагере в детстве). Хотелось чтобы Вам было около него тепло и светло, чтобы, сидя у потрескивающих веток, мы пели с Вами под гитару любимые песни и любоваться…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments