УСПЕХ , КОГДА ЗНАЕШЬ КАК (winner_88) wrote,
УСПЕХ , КОГДА ЗНАЕШЬ КАК
winner_88

Как избежать травм в гололед

Зама приносит нам не только новые радости и развлечения, такие как катание на лыжах и коньках, новогодние праздники и каникулы и другое. Часто зимой повышается риск получить травму, ведь пешеходные дорожки, тропинки и дворы покрываются слоем снега и льда. Как же избежать травм в гололед.


1. Выбирайте правильную обувь. В зимнее время не рекомендуется носить обувь на тонких длинных каблуках, ведь ходить в такой обуви не очень-то удобно и при хороших погодных условиях, а уж в гололед и подавно. Обувь зимой должна быть на широкой рифленой подошве из качественного материала, она обеспечивает лучшее сцепление с поверхностью, на которую вы наступаете.

Существует несколько способов сделать обувь менее скользкой. Некоторые рекомендуют нанести на подошву лак для волос или протереть ее сырой картошкой. Также советуют обмотать обувь изолентной липким слоем наружу. Эти способы если и помогают, то лишь на недолгое время.


Сегодня существуют специальные накладки против скольжения на обувь , которые крепятся прямо к подошве. Благодаря своей конструкции с шипами такие накладки предотвращают скольжение даже на голом льду. Это, пожалуй, самый верный способ, который сделает ваши ботинки или сапоги нескользкими.

2. Учитесь правильно ходить в гололед. «Включите бабушку»! Ходите, слегка наклонившись вперед и немного расставив руки в стороны. Аккуратно переступайте ногами, старайтесь не делать широких быстрых шагов. Такая походка поможет вам сохранить равновесие, если вы все же поскользнетесь на льду.

3. Падайте с подстраховкой. Потренируйтесь падать правильно. При падении подставьте перед собой ладони для подстраховки, постарайтесь упасть на них вперед или вбок. Если упасть назад, то есть риск получить серьезную травму головы.

Будьте внимательны, постарайтесь обходить скользкие участки, если это возможно. Следуйте этим нехитрым советам, это поможет вам избежать травм в зимнее время, когда на улице гололед.
тут

Оригинал взят у drumsmen в Как избежать травм в гололед

</div>
Subscribe
promo winner_88 march 18, 2018 23:00 284
Buy for 10 tokens
Заходите ко мне на огонек. У меня сегодня праздник! Пройден рубеж первых 65 лет. Я зажигаю Костер Дружбы ( помните как в пионерском лагере в детстве). Хотелось чтобы Вам было около него тепло и светло, чтобы, сидя у потрескивающих веток, мы пели с Вами под гитару любимые песни и любоваться…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments