June 10th, 2016

Какие новые свойства кофе шокировали ученых

Новые полезные свойства кофе шокировали ученых

Новости науки сегодня говорят о новых уникально-полезных свойствах кофе, которые шокировали ученых. Ведущие научные специалисты выявили  свойства кофе, ранее не известные мировой общественности...

Collapse )


promo winner_88 march 18, 2018 23:00 284
Buy for 10 tokens
Заходите ко мне на огонек. У меня сегодня праздник! Пройден рубеж первых 65 лет. Я зажигаю Костер Дружбы ( помните как в пионерском лагере в детстве). Хотелось чтобы Вам было около него тепло и светло, чтобы, сидя у потрескивающих веток, мы пели с Вами под гитару любимые песни и любоваться…

Здоровый сон: что нужно сделать лично Вам?


В необходимости сна никто не сомневается — это определенная часть человеческой жизни, как вода или еда, без которой существование невозможно. Сон занимает треть нашей жизни. К примеру, если продолжительность вашей жизни составит 90 лет, 30 лет вы проспите. Согласитесь, что цифра впечатляющая?

В первую очередь сон — это здоровье. Во время него вырабатываются важные гормоны, проходит регенерация тканей, восполняются физические силы, а отдельные участки головного мозга работают в несколько раз активнее, чем когда вы бодрствуете. Не зря говорят, что полноценный сон способствует успеху в профессиональной и личной жизни, ибо именно высыпание влияет на то, как человек себя чувствует: насколько он бодр, весел и активен.

Большинство ученых сходятся во мнении, что здоровый человеческий сон должен длится 7–8 часов. Тем не менее продолжительность сна зависит от возраста. Национальный фонд сна (National Sleep Foundation), американская некоммерческая организация с 25-летним стажем изучения этой области, даёт следующие рекомендации:

Collapse )