February 8th, 2016

Делай раз, делай два: эффективная растяжка для всего тела

Нельзя недооценивать важность растяжки. Благодаря ей, мы держим своё тело в тонусе. Выбрать растяжку в качестве «разогрева» перед более сложными физическими нагрузками или использовать её в качестве основных упражнений — решать Вам. Ведь всё зависит от целей Ваших занятий. Но так или иначе, она сделает Ваше тело подтянутым и гибким, а ежедневные тренировки прибавят бодрости.  Желаю Вам оставаться энергичными и жизнерадостными!

8jt0nwyrN4I

Можно  совмещать - физические  упражнения,  а  потом  разтяжки...
Collapse )
promo winner_88 march 18, 2018 23:00 284
Buy for 10 tokens
Заходите ко мне на огонек. У меня сегодня праздник! Пройден рубеж первых 65 лет. Я зажигаю Костер Дружбы ( помните как в пионерском лагере в детстве). Хотелось чтобы Вам было около него тепло и светло, чтобы, сидя у потрескивающих веток, мы пели с Вами под гитару любимые песни и любоваться…

Тайны знаменитых книг

Многие известные литературные произведения имеют свои секреты и тайные истории. И порой читать о них не менее интересно, чем сами книги. Предлагаем узнать немного нового о книгах, которые казались нам такими знакомыми…

Руслан и Людмила

Александр Сергеевич Пушкин

post-733241-1391092216

Вы никогда не задумывались, почему у Пушкина «русалка на ветвях сидит»? Образ русалки, которая наполовину женщина, наполовину рыба, — это наследие западноевропейской культуры. Мы привыкли представлять русалку с рыбьим хвостом, однако западная русалочка и русалочка из русского фольклора — совершенно разные персонажи.

Чаще всего русалочку в русской традиции изображают как дородную, красивую, молодую женщину с бледным лицом и с длинными зелеными волосами. Главное ее развлечение — сидеть на ветках деревьев и расчесывать свои волосы.

Collapse )


6 секретов правильного дыхания, которые продлят жизнь

Оригинал взят у drumsmen в 6 секретов правильного дыхания, которые продлят жизнь
Редкие люди задумываются над тем, как дышать. Мы делаем это «на автомате», все просто, без особых усилий. Однако, уже давно доказано, что умение дышать правильно, дорогого стоит и предотвращает многие из наших заболеваний. Например, врач-пульмонолог из Великобритании Нерина Камлахан уверена, что основная часть людей использует свои легкие всего на 20%. Она перечислила признаки неправильного дыхания, с которыми Вы сможете познакомиться в данной статье. Более того, в этом материале Вы найдете очень полезные советы по дыханию, подготовленные врачами.

dihanie_12_02

Часто хочется зевать

Collapse )


Смертельная бессонница

Смертельная бессонница

Таких семей – единицы, но их судьба трагична: сражённых фатальной бессонницей людей ждут месяцы ночей без сна и жесточайшее изнеможение. Может ли медицина спасти их жизни?

Collapse )

Лучшая работа в мире: обнимай панд и получай 32 тыс.$

А вам бы нравилось заботиться о пандах и получать 32 тыс.$? Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но такая вакансия действительно есть в китайском Центре защиты и изучения гигантских панд Giant Panda Protection and Research Center.

Лучшая работа в мире: обнимай панд и получай 32 тыс.$ объятие, панда, работа

«У вас только одна задача — проводить с пандами 365 дней в году, разделяя их радости и горести. Мы ожидаем, что претендентами станут главным образом служащие из больших городов. Они привыкли питаться чем захотят, но внутри базы у них не будет богатого выбора», — сообщает о вакансии China Daily.
Collapse )

О неоспоримых плюсах всеми любимого банана



Банан — наверное, самый популярный фрукт в любом хозяйстве. Как правило, они одни из самых доступных по цене фруктов, их удобно есть, с ними легко готовить, у них приятный нежный вкус, который хоть чуть-чуть, но всегда напоминает о лете. Помимо доступности, бананы еще и очень полезны.

Collapse )

Эта пара за 6-ть лет проехала больше 50-ти стран на старом фургоне, тратя лишь $8 долларов в день

У этих юных путешественников из Польши было не слишком много денег, но зато имелось огромное желание повидать мир. Тогда они приобрели старый фургон за $600, покрасили его, загрузили палатками и продовольственными запасами и отправились в путь. За 6 лет они посетили более 50 стран и проехали около 150 000 километров на пяти континентах. Они никогда не платили за жилье и ели то, что готовили сами. Перед вами их краткая история в фотографиях.


Collapse )

Как повысить жизненную энергию?

Оригинал взят у drumsmen в Как повысить жизненную энергию?
Иногда, даже того не зная сами, мы совершаем ряд действий, которые приводят к потере жизненной энергии. Без неё мы уже совсем не те. Не остается сил ни на себя, ни на родных и близких. Жизнь превращается в бесконечное ожидание моментов, когда мы можем отдохнуть, полежать, посидеть… Но ведь нам всем бесконечно сильно хочется жить полной жизнью!  Что необходимо делать, чтобы наполнить себя силой жизни.

1371486570_k

Мы теряем жизненную энергию, когда:

Collapse )

На эти 6 вопросов мало кто знает ответ!

Оригинал взят у drumsmen в На эти 6 вопросов мало кто знает ответ!

Статья из этой категории будет весьма интересна самым заядлым «познайкам», которые  хотят больше узнать интересной и полезной  информации.

shutterstock_121961872

Почему глаза не чувствуют холода?

Collapse )