February 6th, 2016

8 действенных советов, которые помогут приучиться пить больше воды

Оригинал взят у drumsmen в 8 действенных советов, которые помогут приучиться пить больше воды

8 действенных советов, которые помогут приучиться пить больше воды

Все мы знаем, что вода — это жизнь и для прекрасного самочувствия нам необходимо выпивать свою дневную норму, которую, к сожалению, большинство из нас не осиливают даже наполовину. Многие люди твёрдо уверены, что если пить соки, газированные напитки, чай и кофе, то можно восполнить недостаток жидкости в организме, но это заблуждение не имеет ничего общего с действительностью. Каждому человеку необходимо пить чистую воду и не стаканчик или два, а 1,5 литра и более. Чтобы приучить себя пить воду, воспользуйтесь этими чудо-советами.

8 действенных советов, которые помогут приучиться пить больше воды
1. Привяжите питьё к действию
Выпивать достаточное количество чистой воды в сутки — это задача не из легких, если вы новичок. Организм, не привыкший к такому объёму жидкости, будет ставить психологические барьеры. Первые дни вы, возможно, будете чувствовать, что насильно вливаете в себя воду. Однако уже через несколько дней этот процесс станет приятным и ваш организм уже сам будет требовать необходимое количество воды. Как помочь себе на первых порах? Пусть каждый стакан воды ассоциируется у вас с каким-либо действием. Так, пейте сразу после пробуждения, по приезде на работу и каждый час в течение рабочего времени. Дисциплина здесь очень важна. Чем ответственнее вы будете подходить к приобретению новой привычки, тем легче и быстрее она станет вашей повседневной реальностью.

8 действенных советов, которые помогут приучиться пить больше воды
2. Пейте ароматизированную воду

Collapse )
promo winner_88 march 18, 2018 23:00 284
Buy for 10 tokens
Заходите ко мне на огонек. У меня сегодня праздник! Пройден рубеж первых 65 лет. Я зажигаю Костер Дружбы ( помните как в пионерском лагере в детстве). Хотелось чтобы Вам было около него тепло и светло, чтобы, сидя у потрескивающих веток, мы пели с Вами под гитару любимые песни и любоваться…

Тайные знаки и сигналы, о которых вам знать не положено

Крис Баранюк
BBC Future

Тайные знаки и сигналы, о которых вам знать не положено

Объявления и знаки, с которыми мы ежедневно сталкиваемся на улицах городов, в больницах, на транспорте и в других общественных местах, часто являются зашифрованными посланиями, об истинном значении которых знает лишь посвященный. Так кому же такие секретные сообщения адресованы и для чего они? Корреспондент BBC Future попробовал это выяснить.

Collapse )


Малоизвестные приемы и секреты вождения, которым не учат в автошколе.




Сохраняйте хладнокровие

Быть уверенным в своей реакции вы можете сколько угодно, но только до того момента пока вам под колеса не бросится какое-нибудь бестолковое животное. Будь это снежным комом, пластиковой бутылкой или небольшой ямой, вы, вероятно, и не стали бы менять траекторию движения — чересчур велика вероятность оказаться в кювете или, что еще хуже, «поймать» встречный поток. Но в случае с живностью сердце и рука могут дрогнуть, что в момент приведет к печальным последствиям даже при самых малых скоростях. А собака (или что там еще, кроме лося?) беззаботно побежит себе дальше. В общем, заранее правильно расставьте приоритеты и надейтесь, что никогда не придется проверять, приняло ли подсознание ваш выбор.
Collapse )


Как приготовить идеальное хачапури с сыром?



ИЗ ИСТОРИИ
История происхождения хачапури окутана тайной, однако уже грузинских летописях V-VI веков можно найти записи о крестьянской пище, и одно из блюд очень походит на хачапури. Также доподлинно неизвестна этимология самого слова «хачапури»: «хача» переводится с грузинского как «творог», а «пури» — как «хлеб», и это может слегка ввести в заблуждение, ведь мы знаем, что в хачапури используется не творог, а сыр; но, возможно, изначально в хачапури в качестве начинки был именно творог. Зато доподлинно известно, что блюдо, уже совсем похожее на современные хачапури, существовало в северо-западной Грузии XIII-XIV веках и вскоре получило широкое распространение по всей стране. На сегодняшний же день оно знакомо почти каждому.

Collapse )

Вот что бывaет, когдa во время жимa рвутся мышцы

1


      Стронгмен Скот Мендельсон во время жимa штaнги лежa в тренaжерном зaле хотел устaновить новый мировой рекорд — жим штaнги весом в 325 килогрaмм, но тем сaмым взял слишком большой вес, зaкончилaсь этa попыткa очень плaчевно.

Collapse )


Почему написание текстов улучшает работу мозга, прокачивает интеллект и память

Оригинал взят у drumsmen в Почему написание текстов улучшает работу мозга, прокачивает интеллект и память



Почему написание текстов улучшает работу мозга, прокачивает интеллект и память

Написание текстов, особенно от руки, улучшает работу мозга, прокачивает интеллект и память, помогает решать проблемы и находить новые идеи. Почему письмо так полезно и как получить все эти преимущества, расскажем в этой статье.

Что вы ощущаете после того, как потратили пару часов на написание текста, статьи, новой главы? Если вы чувствуете себя расслабленным, наполненным энергией или даже более вдохновлённым, чем вначале, вы не одиноки. Множество людей утверждают, что письмо влияет на то, как они чувствуют себя, как мыслят и как смотрят на разные вещи. И правда, написание текстов влияет на мозг намного больше, чем нам кажется. Давайте разберёмся, как именно.

Письмо улучшает память

Collapse )


Самые дорогие автомобили, на которых ездят главы государств

Главы государств используют далеко не самые дешевые автомобили. Отдельные представители автомобильной рейтинга руководителей государств могут потягаться с самыми дорогими машинами бизнесменов и звезд. Правда, в отличие от последних, глав государств куда больше волнует безопасность и надежность, нежели роскошь и стиль.

Самые дорогие автомобили, на которых ездят главы государств

Collapse )

«Свечи нового поколения» создадут уют в доме без угрозы пожара



Когда-то свечи были главным и незаменимым спутником ночной жизни наших предков. В их неясном свете читали, писали стихи, признавались в любви. Сегодня же когда-то бесценных помощников из воска используют, скорее, для создания романтичной атмосферы и в случае отключения электричества. Но современные дизайнеры решили объединить прошлые и настоящие функции свечек. И в итоге изобрели экологически правильный светильник, который будет работать, когда другие огни погаснут.
Collapse )