УСПЕХ , КОГДА ЗНАЕШЬ КАК (winner_88) wrote,
УСПЕХ , КОГДА ЗНАЕШЬ КАК
winner_88

Category:

Продукты, которые помогут избавиться от жира на животе





С задачей хорошо справится мясо лосося и тунца…

Ученые отмечают, что скопление вредного висцерального жира в брюшной полости существенно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака.


Избавиться от него весьма сложно, поэтому действие регулярных тренировок должны быть усилены грамотной диетой.

Специалисты предложили перечень самых действенных продуктов в борьбе с висцеральным жиром.

В список вошли фасоль, горох, нут, цветная капуста, спаржа, яйца и авокадо. В этих продуктах много белка и пребиотиков, которые быстро насыщают и способствуют комфортному пищеварению.

Также в список включены кисломолочные продукты, орехи, бананы и цитрусовые.

С задачей хорошо справится мясо лосося и тунца, в котором содержатся полиненасыщенные жирные кислоты и минералы.

Оливковое масло, овес, помидоры и специи (особенно базилик, чили и орегано) также способствуют уменьшению объема талии. Из полезных напитков специалисты выделяют чай и кофе, которые хорошо справляются с поставленной задачей.

Оригинал взят у vovachi в Продукты, которые помогут избавиться от жира на животе

Subscribe
Buy for 20 tokens
В любой кризис, да и вообще в сложной ситуации создается комфортная атмосфера для разного рода мошенников. И если вы думаете как вам выжить, то они думают как вас обилетить. В связи с пандемией огромное количество людей стало использовать сервисы для онлайн общения и тут появилось слабое…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments