?

Log in

No account? Create an account

УСПЕХ , КОГДА ЗНАЕШЬ КАК

Previous Entry Share Flag Next Entry
Эти привычки помогут избежать болезней сердца
winner_88




Каковы рекомендации кардиолога.

За здоровьем сердечно-сосудистой системы необходимо следить, поскольку это является гарантом долгой жизни, передает Хроника.инфо со ссылкой на Happy news.

Кардиолог дает 7 рекомендаций:

Держать на контроле вопрос давления. С наступлением зрелого возраста измерять показатели давления стоит регулярно, чтобы избежать появления гипертонии.

Заниматься спортом. Даже не особенно интенсивные занятия позволяют сердцу оставаться в форме. Главное – регулярность.

Натуральные источники витаминов. Старайтесь употреблять в пищу больше сезонных фруктов и овощей.

Свести количество соли к минимальным показателям.

Не забывать о пользе клетчатки. Она выступит в качестве профилактики еще и сахарного диабета.

Меньше жиров.

Оригинал взят у kudaza4em в Эти привычки помогут избежать болезней сердца

promo stodvach 13:43
Buy for 20 tokens
В нашем обществе есть типаж – человек-активист, Шурочка из «Служебного романа». Часто такой активист берет некую спорную или проблемную ситуацию и начинает ее расшатывать – проявляет активность в интернете, пишет посты, комментарии, обращается в различные инстанции. Даже…